Et si votre enfant n’avait plus besoin de faire des colères ?
Imaginez qu’il arrive à mieux gérer sa frustration.
Vous n'auriez plus à gérer ces tempêtes émotionnelles.
Plus besoin de se battre avec son enfant pour qu’il retrouve son calme.
Plus besoin de se battre contre lui pour qu’il arrête “son cirque”.
Votre vie de maman serait beaucoup plus simple.
Moins fatigante.
Moins stressante.
Et plus sereine.
Mais pour le moment…
Votre enfant fait encore beaucoup de crises.
Parfois pour des choses minimes.
Il s’énerve par exemple si on veut lui faire manger des légumes,
Ou bien quand il faut aller prendre le bain.
Vous devez faire face beaucoup trop souvent à des crises.
Des crises qui peuvent être très fortes.
Vous avez sans doute déjà essayé de raisonner calmement votre enfant,
Mais ça ne fonctionne pas.
C’est comme s’il n’entendait rien.
À force, vous ne savez plus comment vous y prendre.
Vous rentrez en conflit avec lui.
Vous vous retrouvez obligé de lui crier dessus.
Les journées sont déjà assez fatigantes comme ça…
Et quand on est à bout ?
Il arrive qu’on ait des gestes un peu trop fermes qu’on regrette ensuite :
Vous le tirez (un peu trop) fermement par le bras…
Ou bien vous lui retirez le jouet de force,
En fait, vous ne savez pas comment faire autrement ...
Comment se sortir de cette impasse ?
Les colères sont l’un des problèmes les plus difficiles pour un parent,
Et quand ça dure depuis un moment, on a parfois la boule au ventre.
On espère qu’il n’y aura pas de crises à gérer aujourd’hui.
On peut être à fleur de peau.
Mais surtout on est fatiguée, irritable et agressive.
En réalité c’est très fréquent.
Et la majorité des parents galère dans ce genre de situations.
C’est normal,
On ne vous a sans doute pas appris à gérer les colères et les crises ?
On a tendance à faire comme nos parents.
J’ai par exemple reçu une éducation autoritaire,
Et je pensais que c’était le bon exemple à suivre.
Qu’il fallait calmer les colères de manière ferme.
Voici ce qu’on peut entendre quand un enfant est en colère :
“C’est bon, calme-toi maintenant"
“Arrête, pas la peine de t’énerver pour si peu”
“Non c’est non, ça suffit”
Ce genre de phrases vous paraît familier ?
On essaye de calmer notre enfant en lui donnant des ordres…
Mais les émotions ne fonctionnent pas comme ça.
Et pour nos enfants, il est impossible de passer de la colère au calme aussi facilement.
Même nous en tant qu’adultes, quand on est énervé, il nous faut un peu de temps pour nous détendre.
Les enfants ont besoin de nous pour apprendre à gérer leurs frustrations.
C’est notre rôle de les accompagner,
Mais il faudrait déjà savoir comment s’y prendre.
Et si c'était possible d’éviter les crises et de gérer les colères de manière bienveillante, sans crier sur son enfant ?
Ça serait top de pouvoir réduire efficacement les crises en fréquence et en intensité.
Imaginez que vous puissiez aider votre enfant à retrouver son calme...
Que vous puissiez rester zen face aux colères de votre enfant.
Vous pourriez enfin avoir la paix de temps en temps.
Et pourriez enfin vous reposer un peu plus.
Ce qu’il faudrait,
C’est d’abord comprendre d’où viennent ces colères.
En comprenant le mécanisme, vous pourrez y faire face plus efficacement.
Il vous faut également des stratégies simples pour garder votre calme face aux crises de votre enfant.
Il est impossible d’apaiser votre enfant si nous-mêmes on est sur le point d’exploser.
Mais le plus pratique, ça serait surtout d’avoir une méthode concrète et plusieurs alternatives précises pour gérer ce genre de situation :
Qu’est-ce que je dois faire quand mon enfant est en colère ?
Qu’est-ce que je dois lui dire ?
C’est pour cette raison que j’ai créé cette formation.
Je pense que c’est un sujet qui parle à tous les parents.
Alors attention,
Je préfère vous prévenir.
Ici ?
Pas de solutions miracles.
Votre enfant ne va pas se mettre à être tout calme du jour au lendemain.
Il faudra mettre en application les conseils que vous allez recevoir.
(L’action c’est la clef)
Dès le début vous verrez que les crises prendront une autre tournure et se calmeront plus rapidement.
Et c’est petit à petit que vous allez pouvoir les réduire efficacement jusqu’à ce que ça devienne enfin un lointain souvenir.
Bien sûr, votre enfant se mettra peut-être en colère de temps en temps :
Mais ça sera beaucoup moins intense, et surtout ?
Vous serez déjà habituée à y faire face en restant bienveillante avec lui.
Après avoir suivi la formation (et avoir appliqué) ?
Votre enfant fera beaucoup moins de crises et de colères.
Vous n’aurez plus à faire face à des tornades émotionnelles chez vous, ni quand vous faites les courses ou quand vous allez au parc.
Résultat ?
Vous êtes plus détendue,
Vous êtes aussi soulagée de savoir que des colères ne risquent pas d'exploser d'un moment à l'autre pour des choses minimes
Dès cette semaine :
Vous aurez appris à faire face aux prochaines colères de manière bienveillante.
Vous serez capables d’apaiser votre enfant plus facilement.
Il pourra rapidement retrouver son calme sans que vous ayez besoin de hausser la voix ou de rentrer en conflit avec lui.
Dans un mois :
Les crises et les colères seront de plus en plus rares.
Vous allez pouvoir profiter d’un quotidien plus serein, dans la bonne humeur.
Vous serez plus confiante car si votre enfant se met parfois en colère, vous savez déjà comment réagir et y faire face calmement et efficacement.
Vous aurez bien plus de patience
Sur le long terme :
Les crises n'existent quasiment plus car vous aurez créé un environnement plus harmonieux pour vous et vos enfants.
Votre enfant aura appris à gérer sa colère et ses frustrations.
Vous profitez bien plus des bons moments zen en famille.
Vous avez bien plus d'énergie pour vous et votre famille.
Vous ne serez plus gênée par le regard des autres en public ou de votre famille quand vous allez leur rendre visite avec vos enfants.
Concrètement ?
Voici ce que vous allez pouvoir trouver dans la formation :
Module 1 : Comprendre la colère pour mieux y faire face (Pourquoi votre enfant se met en colère)
- Le mécanisme des émotions : les 3 étapes qui vont vous aider à identifier pourquoi il se met en colère.
- Le rôle des émotions: les 6 émotions de bases à connaître et comprendre à quoi elles servent pour mieux les accepter.
- Les 4 origines des comportements inappropriés : identifier l'origine de la crise et appliquer simplement la solution concrète qui correspond pour calmer la situation.
- Pourquoi votre enfant s’acharne sur vous : les 2 possibilités pour l’aider à gérer ses émotions fortes dans ce cas.
- Le cerveau de votre enfant : Comprendre son mécanisme pour mieux l’appréhender, le type de phrase que vous pouvez utiliser concrètement en cas de colère et ce qu’il faut faire en priorité pour gérer cette tempête émotionnelle.
Module 2 : Garder son calme : comment rester zen face aux colères et ne pas s'énerver ni crier sur son enfant
- La raison scientifique qui fait qu’on s’énerve automatiquement (parfois de manière disproportionnée) et comment désactiver ce “pilote automatique”
- Comment gérer notre colère sans nous en prendre à notre enfant : 4 solutions possibles applicables facilement.
- Comment aider le cerveau de notre enfant à murir, et comment ça peut nous aider à rester zen dans les situations critiques.
- 5 solutions supplémentaires pour mieux gérer sa propre colère, même quand on est fatiguée et à fleur de peau.
Module 3 : Réagir et gérer les colères de manière positive : les outils et méthodes claires et bienveillantes pour calmer les colères rapidement
- L’écoute empathique : 3 manières d'accueillir les sentiments de notre enfant pour qu’il se sente compris. Vous allez pouvoir l’aider concrètement à calmer son cerveau et ses circuits de stress en utilisant les exemples concrets que je vous donne.
- Une affiche pour aider votre enfant à calmer ses émotions fortes. Il suffit de l'imprimer, l'afficher sur un mur et expliquer à votre enfant comment l’utiliser.
- Ma méthode en 5 étapes pour calmer votre enfant, gérer sa frustration et lui apprendre à s’exprimer autrement. Plus vous utiliserez cette méthode, moins il fera de crises de colère par la suite.
- La boîte à outils du retour au calme : 10 outils de retour au calme pour que votre enfant s’apaise lui-même, de manière efficace.
- La méthode complète pour que votre enfant arrête de faire des crises dès que vous dites “non”. Vous n’êtes plus obligé de tout accepter par peur qu’il s’emporte.
- Comment faire face à l’insolence (insultes / gros mots) ou à la violence : je vous confie ma méthode pas-à-pas et les 2 règles à suivre absolument dans ces situations très compliquées.
Module 4 : Détecter et désamorcer les colères avant qu'elles ne surviennent : retrouver un quotidien plus serein en supprimant le problème directement à la source
- Identifier les besoins de votre enfant
- Il me cherche : que faire concrètement ?
- La stratégie qui vous prendra 5 min / jour maximum pour réduire drastiquement les crises de colère.
- Réduire le stress au quotidien pour désamorcer les crises avant qu’elles ne surviennent.
- Une astuce simple pour que votre enfant apprenne à mieux gérer ses émotions et n’exprime plus sa frustration par des crises de colère non contrôlées.
- Comment apprendre à son enfant à mettre des mots sur ses émotions et développer son intelligence émotionnelle.
- Discuter avec son enfant après l'orage émotionnel : comment faire et quoi dire pour que tout le monde se sente mieux et surtout pour éviter que cela se reproduise.
Module 5 : Cultiver la bonne ambiance pour diminuer les colères sur le long terme
- Apprenez à détendre l'atmosphère au quotidien pour cultiver une ambiance propice à la complicité et aux moments calmes.
Tout est au format audio.
Expliqué de manière simple et digeste (pas de jargon, pas d’explication à rallonge).
Pratique.
Vous pouvez l’écouter partout, pendant que vous faites autre chose.
En BONUS : la mindmap qui résume la formation pour retrouver facilement toutes les informations.
L’idée ?
C’est de vous donner tous les outils pour sortir des crises qui vous pompent votre énergie.
Ces outils ?
Vous allez pouvoir les mettre en place dès maintenant.
Mais surtout ?
Ils vous serviront toute votre vie avec vos enfants.
Le but c’est de créer une nouvelle façon de fonctionner avec eux.
Sans cris, sans crises.
De manière respectueuse.
À vous de jouer.