Pourquoi c’est toujours la guerre avec les enfants ?
Quand on leur demande de faire quelque chose,
Ou quand on leur dit juste “non”.
Il faudrait pouvoir se parler calmement.
Et surtout ?
Se faire comprendre sans que ça se termine toujours en conflit.
Communiquer sereinement avec ses enfants, sans avoir l’impression de marcher sur des œufs… : ça serait le rêve !
Plus besoin d'appréhender quand on lui demande quelque chose.
Plus besoin d’avoir peur de dire “non”.
(Juste parce qu'on n’a pas l’énergie à ce moment-là pour des négociations)
Plus besoin de culpabiliser parce qu'on y a été “un peu trop fort”.
Ça ne veut pas dire que votre enfant dira toujours oui à tout,
Mais améliorer sa communication c’est possible !
Et surtout c’est très efficace, tout en restant bienveillant.
Évidemment que personne n’aime crier sur ses enfants.
Et pourtant…
Parfois on le fait !
Parce qu'on n’a plus la patience.
Parce qu'on a plus l’énergie.
Parce qu'on a l’impression que rien d’autre ne fonctionne.
Vous avez sans doute déjà essayé de lui parler calmement,
Puis ensuite de négocier,
Puis ça finit parfois en chantage…
(Pas des chantages méchants, mais des chantages quand même)
Au fond vous regrettez, mais vous ne savez juste pas comment faire autrement.
Mais le pire ?
C’est que parfois ça ne fonctionne pas non plus.
Ça paraît de moins en moins efficace.
D’un côté c’est culpabilisant pour vous.
Parce que vous n’êtes pas la maman que vous aimeriez être.
Et d’un autre côté, ça détruit petit à petit la relation avec votre enfant…
Je sais que certaines mamans sont parfois même en colère contre leurs enfants.
Et ça leur fait mal au cœur de penser comme ça.
Le problème ?
C’est qu’on a parfois des attentes irréalistes.
On aimerait que nos enfants nous obéissent au doigt et à l'œil.
Certains parents pensent (parfois inconsciemment) qu’ils sont au-dessus de leurs enfants.
Et que du coup ?
Leurs enfants leur doivent obéissance.
Est-ce que c’est quelque chose qu’on exigerait d’un ami ou d’un collègue ?
Ce que je regrette le plus :
C’est qu’on ne nous apprend pas à discuter efficacement avec nos enfants.
On devient parent du jour au lendemain,
Sans aide, sans formation, sans accompagnement.
Et notre seul exemple :
Ce sont nos parents.
Et si vous êtes comme moi ?
Malheureusement, malgré tout leur amour, ce ne sont pas des exemples de bienveillance.
Mais depuis maintenant 7 ans, j’ai découvert une nouvelle manière de communiquer.
Non seulement c’est efficace avec les enfants,
Mais en plus c’est simple.
Ça m’a aussi aidé dans mes relations en général :
Avec mes amis, ma famille et mes collègues.
Et tout ça ?
Dans le respect et la bienveillance.
Cette nouvelle manière de communiquer ?
Elle existe maintenant depuis plus de 20 ans.
Elle est enseignée dans de nombreux stages à travers le monde.
Je suis certain que vous en avez déjà entendu parler :
Il s’agit de la Communication Non Violente (CNV) du Dr Marshall Rosenberg.
Comment ça marche ?
Le principe est d’aller contre des schémas anciens basés sur la domination de l’autre.
On ne se base plus sur le rapport de force mais sur l’écoute.
On se focalise sur la solution plutôt que sur le problème.
La CNV est centrée sur la qualité des relations.
Elle se base sur le respect de chacun (vous et vos enfants).
Concrètement,
On nous apprend souvent à communiquer comme ça :
- On juge,
- On crie pour se faire entendre,
- On essaye d’avoir raison,
- On fait des reproches,
- …
Souvent on se dit que c’est notre enfant qui a un problème.
Et que s’il changeait, ça irait mieux !
La CNV propose cette alternative :
- Faire preuve de bienveillance,
- Prendre du recul par rapport à la situation,
- Éviter les rapports de force
- Éviter la recherche de pouvoir,
- C’est favoriser le dialogue : en écoutant avec bienveillance (soi-même et les autres)
- Mais aussi analyser les besoins de chacun pour trouver la voie la plus efficace.
Depuis que j’ai découvert la CNV il y a 7 ans ?
C’est beaucoup plus facile pour moi de m’exprimer calmement et clairement.
Non seulement avec Clarence,
Mais aussi avec ma femme Amandine.
Ils me comprennent mieux.
(et inversement)
Et nos relations sont du coup beaucoup plus fluides !
J’ai créé un défi pour vous initier à la CNV en 7 jours 😉
Le but ?
C’est d’améliorer la relation avec vos enfants (mais pas que !)
De pouvoir vous affirmer et exprimer vos besoins de manière bienveillante,
Et d'apprendre à poser vos limites sans déclencher de crises dans votre maison.
Votre défi est ici :